Speciaal voor zorgmedewerkers
Natuur & Hersteldag
Hoe blijf je in het ‘groen’? Zorgen voor anderen is prachtig, maar ook intensief en soms zwaar. Als zorgmedewerker geef je dagelijks veel van jezelf. Maar wie zorgt ervoor dat jij opgeladen blijft?
Waarom?
Zorgen voor anderen begint immers bij zorgen voor jezelf. Dat is alleen wel een stuk makkelijker gezegd dan gedaan, zeker in een omgeving waarin de werkdruk hoog is. Hoe bewaak je dan een goede balans zodat je je werkplezier behoudt en niet ‘in het rood’ komt te staan?
Ons jaarprogramma biedt jou een unieke kans om even op adem te komen, je batterij op te laden en met gelijkgestemden te ontdekken hoe de natuur je duurzaam kan ondersteunen in jouw werk en leven. Dat doen we natuurlijk ook buiten, in de natuur!
De natuur heeft een bewezen positief effect op je welzijn. Wetenschappelijk onderzoek* laten zien dat er onmiskenbare voordelen voor je gezondheid zijn als je in de natuur verblijft. Het komt je creativiteit en veerkracht ten goede. De natuur biedt rust, vermindert stress en geeft ruimte om stil te staan bij wat echt belangrijk is.
Programma elementen
In het dagprogramma op 11 juni zitten alle elementen van het beoogde jaarprogramma dat we aan het ontwikkelen zijn. Daarin combineren we herstellende momenten in de natuur met verdiepende ervaringen, zoals:
- Eigen tijd in de natuur: kom tot rust en laad op, in verbinding met jezelf en de omgeving;
- Verdiepende activiteiten: ademhalingssessies, mindfulness en andere lichaamsgerichte oefeningen, kampvuurgesprekken en andere ervaringen waaraan (oer)oude rituelen ten grondslag liggen, die je helpen om te vertragen, ontspannen en helen;
- Handen uit de mouwen: door bij te dragen aan natuurherstel: geef terug aan de natuur en ervaar de waarde van het zorgdragen voor onze aarde (en daarmee voor jezelf);
- Aandacht voor integratie: geef inzichten en verlangens verder vorm en krijg handvatten om deze duurzaam te integreren in je werk en persoonlijke leven.
Kortom, een zorgvuldig opgebouwd programma in een natuurlijke omgeving, waarin natuurherstel en herstel van je persoonlijke balans hand in hand gaan.
Neem voor vragen contact op met Daan van de Konijnenburg: info@naturecollective.nl of 06 – 186 65 041
Programma 11 juni
Locatie: Energy Up, Zeewolde
Tijdens die Natuur & Hersteldag krijg je een voorproefje van de rust, inspiratie en verbondenheid die ons jaarprogramma biedt.
Tegelijkertijd biedt deze dag een ervaring op zich: ervaar de kracht van de natuur en hoe deze jouw welzijn én werk zou kunnen verrijken.
Het programma ziet er grofweg als volgt uit:
- 10:00 – 10:30: Ontvangst met koffie, thee en een korte (speelse) kennismaking;
- 10:30 – 12:00: Mindfulness-wandeling en introductie in (natuur)herstel;
- 12:00 – 13:00: Lunch met inspirerend kampvuurgesprek;
- 13:00 – 15:30: Verdiepende sessies: reflecteren op jouw balans en wensen, en een eerste kennismaking met onze methodes;
- 15:30 – 16:30: Afsluiting en Q&A, met een symbolisch natuurcadeau om mee naar huis te nemen.
NB: nadere informatie, inclusief de relevante data van het jaarprogramma, zijn binnenkort terug te vinden op deze website. In de tussentijd kun je uiteraard contact met ons opnemen als je vragen hebt over het jaarprogramma of de oriëntatiedag.
“Als zorgprofessionals zijn we gewend om alles te geven voor anderen, maar vaak vergeten we om voor onszelf te zorgen. Met het Natuur & Herstel-programma wil ik een veilige en inspirerende ruimte creëren waarin zorgmedewerkers niet alleen kunnen herstellen, maar ook opnieuw verbinding vinden met zichzelf en hun omgeving. De natuur leert ons dat herstel en groei hand in hand gaan, en ik geloof dat dit programma een betekenisvol verschil kan maken in het leven van de mensen die altijd voor anderen klaarstaan.” - Daan
De kracht van groen
Tijdens dit programma ervaar je hoe de kracht van groen jou kan helpen om:
- Diepere rust en balans te hervinden voor je eigen herstel.
- Nieuwe energie en inspiratie op te doen voor dit belangrijke werk met anderen..
- Bewuster stil te staan bij je eigen behoeften, wensen en grenzen.
- Praktische tools te ontdekken waarmee je de natuur in je dagelijks werk en leven kunt integreren.
Onze begeleiding
Wij als begeleiders hebben allemaal een achtergrond als coach, counselor of therapeut en dragen zorg voor een uitdagend en verdiepend programma. We stellen vragen en creëren een veilige omgeving om ervaringen te delen met andere deelnemers om elkaars wijsheid te benutten. Daarbij houden we zorgvuldig rekening met jouw persoonlijke behoeften. We zijn ook altijd beschikbaar voor vragen en het bieden van een luisterend oor, zowel voor, tijdens als na het programma.
Onze ervaring is gebouwd op het begeleiden van meer dan 2500 mensen die jou voorgingen in onze programma’s.
Daan van de Konijnenburg
Specialist in comfortzone-expansie en veerkrachtige (zorg-)teams
Ik heb 15 jaar werkervaring in de GGZ en als teamcoach. Ik help professionals en teams om veerkrachtiger en effectiever te worden. Niet door alleen te praten over groei, maar door het te ervaren.
Je bijdrage
Een indicatie van de kosten, omdat we weten dat het fijn is om te weten waarom deze programma’s kosten wat ze kosten:
- Huur basiskamp (per groep): €400,-
- Bijdrage Staatsbosbeheer (p.p.): €10,-
- Plantaardige, biologische maaltijden (p.p.): €10,-
- Verzekering en materialen (p.p.): €10,-
- Reiskosten twee begeleiders: €100,-
- Footprint en biodiversiteitsbijdrage* (p.p.): €20,-
* Al onze programma’s zijn inclusief een ‘footprint-bijdrage’, zodat de natuur er ook iets aan heeft dat wij daar zijn. Lees meer over onze inzet voor de natuur.
FAQ
Het programma is speciaal ontworpen voor zorgmedewerkers die behoefte hebben aan meer balans, mentale rust en energie in hun werkende leven. Of je nu in de GGz, ouderenzorg, jeugdzorg of een andere zorgsector werkt, je bent van harte welkom om deel te nemen.
Jazeker, makkelijk gezegd, maar we menen het dat we evidence-based werken. Hierbij twee voorbeelden van onderzoek waar onze aanpak op aansluit:
- https://www.natuurenbos.be/dossiers/natuur-gezondheid-en-biodiversiteit-een-gezonde-mens-een-gezonde-natuur
- https://www.ivn.nl/leren-over-de-natuur/de-natuur-doet-ons-goed/
Het programma is flexibel en toegankelijk, maar vraagt ook een actieve betrokkenheid. Activiteiten zoals de soloquest en lichaamsgerichte oefeningen nodigen je uit om jezelf beter te leren kennen en te reflecteren. Alles gebeurt in je eigen tempo, in een veilige en begeleide omgeving.
Dat is geen probleem! Het programma is zo ontworpen dat iedereen zich op zijn gemak voelt in de natuur, of je nu ervaren bent of niet. De begeleiders ondersteunen je stap voor stap, zodat je kunt genieten van de rust en ruimte die de natuur biedt.
De kosten voor het volledige programma bedragen €1.700 per deelnemer (bij een groep van 15 deelnemers). Dit omvat alle activiteiten, individuele coachingsessies, maaltijden tijdens de weekenden en materialen. tijdens de weekenden en materialen.
Goed om te weten: veel werkgevers hebben budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit of hersteltrajecten. Bespreek met je werkgever of zij (deels) willen bijdragen aan jouw deelname.
Je kunt je ook eerst alleen aanmelden voor deze oriëntatiedag (€110). Dit is op zichzelf al een waardevolle ervaring waarin je kennismaakt met de methodes en ruimte krijgt om te reflecteren op jouw persoonlijke situatie.
Je kunt je via bovenstaande inschrijfbutton . Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op via info@naturecollective.nl of 06 – 186 65 041 (Daan)