Een Solo Quest onthult wie je bent en welke impact jij op de wereld kunt hebben.
Tijdens een 2-daagse Solo Quest ga je jouw dagelijkse routines en patronen even radicaal doorbreken. Een digitale detox die je terugwerpt op jezelf en je in verbinding brengt met de natuur en ‘iets’ dat groter is dan jezelf. Om te herijken en (her)ontdekken wat echt belangrijk voor je is, zodat je van daaruit weer opgeladen een stap vooruit kunt zetten.
Wij bieden onze Solo Quests aan op donatiebasis. Dat is onze bijdrage aan Moeder Natuur.
Het 'waarom'
Drukte, haast, veel willen en weinig tijd. We leven in een tijdperk van 24/7 ‘aan staan’, zowel in onze offline als online activiteiten. Herken je het gevoel van veel ballen in de lucht proberen te houden? Je werk goed doen, het nieuws volgen, familie en vrienden die je aandacht vragen, je cultureel en intellectueel laten prikkelen, iets bijdragen aan de wereld en ook nog gezond, fit én gelukkig zijn.
Veel mensen ervaren voortdurend moeheid, stress, ontevredenheid en soms een gevoel van onbestemdheid. We vragen ook nogal veel van onszelf…
Tijdens ons Solo Quest-programma breng je een tijd alleen door in de natuur en ontwikkel je de kunst van op jezelf vertrouwen, jezelf leren kennen en ‘zijn met wat is’. Dit levert vrijwel altijd rust, acceptatie en hernieuwd inzicht op, voor individuele deelnemers en als groep.
Het is ook een mooie manier om je te verbinden met grote en kleine vragen van deze tijd, te ervaren wat de natuur in jou is en praktische wijsheid te ontwikkelen.
Het programma
Tijdens onze 2-daagse Solo Quest breng je minimaal 24 uur alleen door in de natuur. Na een praktische en mentale voorbereiding met de groep, waarin veel ruimte is voor vragen en delen, zoek je een plek op in de natuur waar jij jouw 24 uur wilt verblijven. Binnen een door jezelf gecreëerde cirkel van ca. 2,5 meter doorsnee breng jij vervolgens de tijd door. Zonder telefoon, boek, opschrijfboekje of wat dan ook wat je kan afleiden. Je krijgt van ons een tarp tegen de regen en de wind. Je neemt zelf een goede slaapzak en slaapmat mee om je warm te houden tijdens de nacht.
Het programma ziet er als volgt uit:
Dag 1
- 09:30 Inloop
- 10:00 Ontvangst en start programma
- 10:30 Verdiepend kampvuurgesprek met de groep over levensvragen en/of -thema’s die jij aandacht wilt geven tijdens jouw Solo Quest
- 12:00 Praktische voorbereiding en lunch (plantaardig)
- 13:00 Start Solo Quest
Dag 2
- 13:00 Terugkomst Solo Quest en lunch (plantaardig)
- 14:00 Delen van ervaringen rond het kampvuur
- 15:30 Oefening voor integratie van jouw inzichten in je dagelijks leven en formuleren van eventuele volgende stappen
- 17:00 Afronding programma en naar huis
Een Solo Quest is geen zoektocht naar antwoorden, maar een reis naar binnen om de vragen te ontmoeten die je 'ziel' al fluistert. Het is het moment waarop je de stilte omarmt en ontdekt wie je bent, voorbij wat je dacht te zijn.
De oorsprong: een oeroud ritueel
Het principe van de Vision Quest – waar onze Solo Quest van is afgeleid – is eeuwenoud: met de natuur als ‘leraar’ jezelf verbinden met een groter bewustzijn. Het ritueel werd in verschillende culturen en religies toegepast, zoals door de Native Americans als overgangsritueel. Jongens werden (in die tijd helaas nog geen vrouwen) de wildernis ingestuurd om terug te komen als man. Deze ‘rite de passage’ werd aangekleed met ceremonies met de andere stamleden.
Onze begeleiding
Wij als begeleiders hebben allemaal een achtergrond als coach, counselor of therapeut en dragen zorg voor een uitdagend en verdiepend programma. We stellen vragen en creëren een veilige omgeving om ervaringen te delen met andere deelnemers om elkaars wijsheid te benutten. Daarnaast bieden we praktische tips om jouw Solo Quest vorm te geven naar jouw persoonlijke behoeften. We zijn altijd beschikbaar voor vragen en het bieden van een luisterend oor, zowel voor, tijdens als na het programma. Als begeleiders blijven we in het basiskamp waar je altijd naar kunt terugkeren indien nodig tijdens jouw Solo Quest.
Onze ervaring is gebouwd op het begeleiden van meer dan 2500 mensen die jou voorgingen om een Solo Quest bij ons te doen.
Wij hebben zelf ervaren hoe transformatief een Solo Quest voor ons is geweest. Daarom geven we dit graag door aan anderen en organiseren wij onze Solo Quests op vrijwillige basis.
Anne (37)
Organiseert Solo Quests, verstillingsretraites en moedercirkels.
Bij fysieke spieren geldt: als je stopt met trainen, wordt de spier weer kleiner en zwakker. De spier van innerlijke wijsheid en kracht krimpt niet meer. Zodra je bepaalde inzichten opdoet, behoud je deze nieuwe wijsheid. Opgebouwd door alle ervaringen die je tijdens jouw leven opdoet. De natuur is voor mij dé plek om deze spier van innerlijke wijsheid en kracht te trainen.
Henrik
Zorgt voor mooie avonturen en succesvolle ondernemingen
En houdt verder ook van vuurtje stoken, boswandelingen en fysiek bezig zijn. Leest graag fantasyboeken, hoe dikker hoe beter. En op z’n tijd geniet hij natuurlijk ook van een goed biertje.
Ervaringen van andere deelnemers
Natalie (45) - Solo Quest
“De Solo Quest was een nieuwe ervaring, wat ik ook heel spannend vond. Er komen allerlei emoties voorbij en ik ga met meer zelfvertrouwen en wijsheid naar huis.”
Daniël (24) - Solo Quest
“In mijn dagelijks leven ben ik continu online. Daarom wilde ik echt even een moment voor mezelf. Met de natuur. Het was heel rustgevend én confronterend.”
Jouw bijdrage: op donatiebasis
- Toegankelijk voor iedereen: Onze Solo Quest is geïnspireerd op de oeroude Vision Quest, een rite-de-passage die door overlevering al duizenden jaren en in vele culturen plaatsvindt. Dit voelt daarom als iets kostbaars dat we doorgeven in plaats van bezitten. Daarnaast is op deze manier echt iedereen welkom. We doen dit mede geïnspireerd door de Vipassana-meditatiecursussen die we hebben gevolgd.
- Principe van vrijgevigheid en wederkerigheid: Dankzij donaties van eerdere deelnemers, kun jij nu deelnemen. Net zoals zij zelf weer werden ondersteund door de deelnemers voor hen. Mensen die financieel meer kunnen missen, kunnen overwegen wat meer doneren – al is dit geen verplichting. Mensen die niets kunnen missen, zijn even welkom en kunnen zonder donatie deelnemen. Donaties worden na het programma gedaan, waardoor het niet zichtbaar is wie wat doneert.
Hoe het werkt:
- Betaallink: Aan het einde van een Solo Quest krijg je een betaallink om een donatie te doen, dit is volledig vrijwillig en optioneel.
- Gebruik van donaties: Donaties worden gebruikt voor alle onkosten die we maken om onze Solo quests te organiseren. Het overschot doneren we aan de natuur.
- Geen winstoogmerk: Onze Solo quests worden volledig begeleid op vrijwillige basis. Er is geen commerciële of winstgerichte agenda.
- Wil je een factuur van jouw donatie? Dat kan! Wij factureren btw-vrij.
- Een indicatie van de kosten: Omdat we weten dat deelnemers het fijn vinden om te weten wat een Solo quest kost, geven we hierbij een indicatie van de kosten:
- Huur basiskamp (per groep): €800
- Bijdrage Staatsbosbeheer (p.p.): €35,
- Plantaardige, biologische maaltijden (p.p.): €10,
- Verzekering en materialen (p.p.): €10,
- Reiskosten twee begeleiders: €100,-
- Footprint en biodiversiteitsbijdrage (p.p.): €20,
- Totaal (p.p.): +/- €200
Deze bedragen zijn inclusief een ‘footprint-bijdrage’, zodat de natuur er ook iets aan heeft dat wij daar zijn. Lees hier meer over onze inzet voor de natuur.
FAQ
Het vasten tijdens een Solo Quest heeft zowel fysieke, mentale als spirituele redenen en speelt een essentiële rol tijdens jouw solo quest:
- Versterken van intentie en focus: In het dagelijks leven is eten en drinken vaak een afleiding. We nuttigen veel meer dan we echt nodig hebben. Het weglaten van voedsel (en andere comfortelementen) helpt je om je volledig te concentreren op je intentie en het proces.
- Reiniging van lichaam en geest: Vasten helpt het lichaam om te reinigen en het vergroot vaak het bewustzijn van je lichaam en je emoties. Vaak ga je eten om emoties te onderdrukken, tijdens een Solo Quest word je uitgedaagd om je emoties echt te observeren en te ‘zijn’ met wat is.
- Verhogen van zintuigelijke waarnemingen: In het ‘normale’ leven gaat er aardig wat energie naar de spijsvertering. Door te vasten, worden je zintuigen vaak sterker. Dit kan leiden tot een diepere verbondenheid met de natuur en met jezelf. Het creëert ruimte voor subtiele waarnemingen die anders vaak worden overstemd.
- Symboliseren van leegte en ontvangen: Je creëert letterlijk een fysieke leegte die opnieuw gevuld kan worden met iets anders dan voedsel, namelijk nieuwe inzichten en visies. Hiermee laat je ook zien dat je openstaat voor alles wat je aangereikt wordt, zelfs gevoelens van honger en dorst.
- Essentie: Het vasten is geen doel op zich, maar een middel om je op een dieper level te verbinden met jezelf – zonder afleidingen.
Het vasten is een uitnodiging en zeker geen verplichting. Als jij – om welke reden dan ook – denkt dat het beter is voor jou om niet te vasten, dan mag je ook een Solo Quest doen met eten en drinken. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als je zwanger bent of medicatie gebruikt.
Het idee van de Solo Quest is om zo min mogelijk afleiding te zoeken. Daarom blijf je binnen jouw cirkel in de natuur. Ook wandelen is een vorm van afleiding, omdat je dan veel zintuiglijke prikkels binnenkrijgt van al het nieuwe wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Door in jouw cirkel te blijven, kun je op een dieper level ervaren wat je ervaart en voelen wat je voelt.
Ja, dit progamma is voor alle niveaus geschikt en vereisen geen specifieke vooropleiding. Er is geen huiswerk of verplichte zelfstudie buiten de cursusdagen. Bovendien zijn alle studiematerialen inbegrepen, dus er zijn geen extra kosten