Verstillingsretraite voor tijdens jouw zwangerschap.
30 mei t/m 1 juni 2025
12-14 dec 2025
“Stilte is de ruimte waarin nieuw leven groeit.”
Voel jij de behoefte om letterlijk even stil te staan bij jouw zwangerschap? Alleen jijzelf, jouw baby en de verstilling van een natuurrijke en comfortabele omgeving. Met fijne en professionele begeleiding om tot rust te komen, je te verbinden met jouw baby in je buik en je in rust voor te bereiden op de bevalling én de tijd daarna. Daar ligt de aandacht bij deze zwangerschapsretraite.
De kracht van verstilling.
Onze zwangerschapsretraite biedt jou de kans om je echt te verbinden met je diepste zelf en het kind in jouw buik. Stilte is hierbij een prachtige kracht. Stilte wakkert je eigen wijsheid en innerlijke kracht aan. Wij geloven namelijk dat jij die wijsheid al in je hebt. Dat je diep van binnen goed weet wat voor jou en jouw ongeboren kind belangrijk is. We hebben simpelweg niet altijd de tijd om naar deze eigen wijsheid toe te gaan. Wij gaan je helpen om even stil te staan, in een veilige en begeleide omgeving. En we bieden mooie tools en vaardigheden aan die je tijdens de rest van je zwangerschap en de tijd daarna zelf kunt toepassen.
De kracht van verbinding.
Wij noemen het bewust geen ‘stilteretraite’ maar een ‘verstillingsretraite’. We bedoelen hiermee dat we de stilte als kracht veel zullen inzetten, en dat er daarnaast in de oefeningen ook deelmomenten zijn om te delen met de andere zwangere vrouwen. Want wij geloven in de wijsheid van de groep: door met elkaar te delen, zullen we elkaar inspireren en van elkaar leren.
Dit delen gebeurt op bewuste momenten, zodat je je tussen de oefeningen door – in je eigen tijd – helemaal op jezelf kunt richten en mag doen waar jij zin in hebt. Je komt echt voor jezelf.
Onze ervaring is dat er – juist door alleen op bewuste momenten op een dieper level met elkaar te delen – een bijzondere verbinding als groep ontstaat. Voorop staat: niets moet, alles mag, zolang het jou helpt.
Het programma en de locatie
Onze retraite is zeer kleinschalig (maximaal 10 deelnemers), zodat er veel persoonlijke aandacht is en rust. Gedurende het weekend wisselen we af tussen mooie, verdiepende oefeningen en tijd voor jezelf. Alles zo veel mogelijk in verstilling en individueel gericht (er zijn wel mooie deelmomenten tijdens de oefeningen zelf). We zorgen voor een warme, veilige en comfortabele omgeving.
Onze missie is dat je uitgerust, opgeladen, geïnspireerd en voorbereid weer naar huis gaat. Met tools die je ook tijdens de rest van je zwangerschap en de eerste tijd met jouw kindje kunt toepassen.
Optioneel kun je ook nog kiezen voor een heerlijke zwangerschapsmassage ter plaatse.
Maximaal aantal deelnemers: 10
Minimaal aantal deelnemers: 4
De locatie
We komen samen op de prachtige en kleinschalige buitenplek ‘LimosaLimosa’ in Heeten, boven Deventer (1,5 uur rijden van Amsterdam). Waar het rustig is, waar we alleen zijn, midden in de natuur.
Alle deelnemers krijgen een eigen eenpersoonskamer. Op de website van LimosaLimosa kun je de kamers zien en eventueel een kamer aan ons doorgeven die je graag wilt reserveren (first come, first serve).
"De stilte van de zwangerschap is het moment waarop een vrouw zich voorbereidt om niet alleen moeder te worden, maar ook zichzelf te ontdekken op manieren die ze zich nooit had kunnen voorstellen."
– Lisa Marchiano
De begeleiders:
Mirjam Vos
Anne van Oudheusden
Wat kost het?
Een van onze doelstellingen is om onze programma’s zoveel mogelijk toegankelijk te maken voor iedereen. Daarom vragen we een inkomensafhankelijke bijdrage voor onze programma’s (op basis van je netto-inkomen).
De prijs is inclusief:
- 2 overnachtingen op een eenpersoonskamer
- alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner en versnaperingen – alles 100% plantaardig en biologisch – met allergieën wordt rekening gehouden)
- alle meditatie, yoga, workshops en verdiepingsoefeningen
- Mirjams boek Liefdevol bevallen
De prijs is exclusief:
- reiskosten (carpoolen zal gepromoot worden)
- een zwangerschapsmassage 60 minuten (bij te boeken voor €105,-)
Onze bedragen zijn inclusief een ‘footprint-bijdrage’, zodat de natuur er ook iets aan heeft dat wij daar zijn.
Early bird: krijg €50 korting als je vóór 1 maart 2025 boekt.
Tarief A: jouw netto maandinkomen is < €1.500
€595,- (incl. btw)
Tarief B: jouw netto maandinkomen is €1.500-€3.000
€695,- (incl. btw)
Tarief C: jouw netto maandinkomen is > €3.000
€795,- (incl. btw)
Tarief D: als je een factuur wilt om het zakelijk te declareren*
€795,- (excl. btw)* *Bijvoorbeeld als je de kosten vergoed krijgt van je werkgever of zakelijk kunt aftrekken als zzp'er of ondernemer.
Een impressie van de retraitelocatie:
Planning van het retraiteweekend
Aankomst mogelijk vanaf 17:00, diner om 18:00.
Er staat een heerlijk diner voor je klaar. Daarna volgt een kennismaking met elkaar en geeft Mirjam een workshop voetmassage. Je leert verschillende massagetechnieken die je bij jezelf toepast én die je straks ook bij jouw baby kunt toepassen. Daarna ga je heerlijk slapen in een eenpersoons- of tweepersoonskamer, tiny house of caravan (bij reserveren kun je vragen wat nog beschikbaar is).